Kontakt

So erreichst du uns!

Telefon: 0761 88 33 60
E-Mail: freiwilligendienste@drk-baden.de

Öffnungszeiten
Mo. - Fr. 09:00 - 12:00 Uhr
Mo. - Do. 13:30 - 16:00 Uhr

Eine junge Frau und ein junger Mann posieren vor einem dunkelroten Hintergrund und machen die Daumen-hoch-Geste

Eine junge Frau und ein junger Mann posieren vor einem dunkelroten Hintergrund und machen die Daumen-hoch-Geste

Unsere Wahlmodule im FSJ/BFD

Jahrgang 2025/2026

Je nach Dauer deines FSJ/BFD sind durch die Seminarblöcke evtl. nicht alle der im Gesetz vorgegebenen Seminartage erfüllt. Die fehlenden Seminartage musst du durch Wahlmodule oder freie Bildungstage leisten. Diese Termine organisierst du selbstständig und sprichst sie mit deiner Einsatzstelle ab. Im FÖJ gibt es keine Wahlmodule oder freien Bildungstage.

Die Wahlmodule sind vom DRK angebotene einzelne Seminartage. Du kannst dich über freiwillig24 zu den Wahlmodulen anmelden. Sie finden im Zeitraum von März bis Juni statt. Mehr Informationen zu den einzelnen Wahlmodulen findest du hier.

#01
Zwischen Konsum und Minimalismus

Wir beschäftigen uns kritisch mit unserem Konsumverhalten: Warum kaufen wir so viel? Was brauchen wir wirklich? Und wie kann Minimalismus helfen, bewusster und nachhaltiger zu leben? Dabei geht es nicht nur um Theorie, sondern auch um kreative Praxis.

#02
Titel Wahlmodul #2

Teaser Wahlmodul #2

#03
Freiburg in der Zeit des Nationalsozialismus

Am 6. März 1933 wehte am Freiburger Rathaus zum ersten Mal die Hakenkreuzfahne, wie in vielen anderen deutschen Städten auch. Trotzdem war die örtliche Situation mit anderen Städten nicht vergleichbar. In diesem Wahlmodul stehen die lokalen Besonderheiten, Täter*innen, Opfer, Widerstandskämpfer*innen und Handlungsräume der Bevölkerung in Freiburg im Mittelpunkt.

#04
Spikeball

Gemeinsam möchten wir Euch in die Geheimnisse des Spikeballs einweihen. Die Regeln sind simpel und mit ein wenig Übung werden wir schnell tolle, rasante Spielzüge hinbekommen. In einem kleinen Abschlussturnier beginnt die wilde Jagd ums Roundnet und wir werden schauen, wer es am Ende aufs Podium schafft.

#05
Linoldruck, but make it pinteresty.

Du wirst dein eigenes Motiv auf eine Gummiplatte übertragen, schnitzen und somit vervielfältigen können. Ob du einen eigenen Kunstdruck oder einen Stempel zum Geschenke und Postkarten verzieren erstellst – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, denn hierbei gibt es kein richtig oder falsch. Linoldruck ist eine Technik, die durch ihre Unperfektheit gerade so spannend ist!

#06
Über Tod und Trauer sprechen

Trauer berührt uns auf mehreren Ebenen. Dennoch fehlen oft passende Worte oder Handlungsoptionen. Obwohl fast alle Menschen im Laufe ihres Lebens mit Tod und Trauer konfrontiert sind, bleibt es ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Wie also können wir lernen einen guten Umgang mit der eigenen Trauer zu finden und auch mit der unserer Mitmenschen umzugehen?

#07
Mini-Filmdreh – von der Idee zum Kurzfilm

Du wolltest schon immer mal Regisseur*in sein, vor oder hinter der Kamera stehen oder wissen, wie ein Film entsteht? In diesem Wahlmodul kannst du dich kreativ austoben und in einem Team einen eigenen Kurzfilm entwickeln.

#08
Kommunikation im Arbeitsalltag.

In diesem Wahlmodul erarbeiten wir, wie Konflikte entstehen und welche Rolle unsere eigene Wahrnehmung dabei spielt. Gemeinsam reflektieren wir typische Konfliktsituationen und eigene Verhaltensweisen und üben wir, wie du klar und respektvoll ansprechen kannst, was dir wichtig ist.

#09
Menschlichkeit im Krieg?

In humanitären Einsätzen kämpft das IKRK weltweit für den Schutz von Menschen, die unter Krieg und bewaffneten Konflikten leiden. Ein Schweizer hat‘s erfunden: Die Genfer Konventionen gehen zurück auf den Gründer des Roten Kreuzes – Henry Dunant. Sie sind wesentlicher Teil des Humanitären Völkerrechts und sollen in bewaffneten Konflikten die Schwächsten schützen und der Kriegsführung Grenzen setzen.

#10
Krimi-Party

Schlüpfe vor Ort in deine Rolle, statte dich mit Requisiten aus und tauche in einen packenden Kriminalfall ein. Tausche dich mit anderen Teilnehmenden aus, sammele Hinweise und kombiniere die Fakten: Könnt ihr gemeinsam den*die Täter*in entlarven?

#11
(Psychische) Gesundheit und Bewegung

Wir beschäftigen uns an diesem Tag mit den Themenbereichen (Psychische) Gesundheit und Bewegung sowie deren Bezug und Einfluss aufeinander. Neben theoretischem Wissen sollen auch verschiedene praktische Übungen durchgeführt werden.

#12
Medien(sucht)

Instagram, TikTok, Snapchat, ChatGPT – in einer Welt, die immer digitaler wird, ist das Smartphone längst unser ständiger Begleiter. Wir können uns kaum noch vorstellen, einen Tag ohne es zu verbringen. Aber wie behält man in diesem digitalen Dschungel den Überblick und findet einen gesunden Umgang mit all den Medien?

#13
Spielen im pädagogischen Kontext

Heute habt ihr den ganzen Tag Gelegenheit euch gegenseitig zu inspirieren, euch eure Lieblingsspiele vorzustellen und vor allem viele neue Spiele kennenzulernen. Außerdem möchten wir mit euch die Sinnhaftigkeit von Spiel ergründen und wie ihr dies gezielt in eurer Einsatzstelle einbringen könnt.

#14
Mehr als eine Demokratie

In diesem interaktiven Workshop erkunden wir gemeinsam, was Demokratie für uns persönlich bedeutet und was sie mit unserem alltäglichen Handeln zu tun hat. Wir experimentieren spielerisch mit unseren persönlichen Vorstellungen und Ideen von einem gleichberechtigten Umgang miteinander und machen uns auf die Suche nach Strategien und Formen der Umsetzung von Demokratie.

#15
Stress verstehen und begegnen

In diesem Wahlmodul geht es darum, Stress besser zu verstehen und Möglichkeiten zu erarbeiten, Stress zu begegnen. Wir beschäftigen uns zunächst damit, was Stress ist, wie er entsteht und welche Folgen er haben kann. Im zweiten Teil befassen wir uns dann mit verschiedenen Strategien und Techniken, um Stress zu begegnen und vorzubeugen.

#16
Suizidalität im (FSJ-)Alltag – Erkennen, Ansprechen, Handeln

In diesem Workshop wollen wir die Sprachlosigkeit im Umgang mit Suizidgedanken überwinden und dir konkrete Werkzeuge an die Hand geben. Wir schaffen einen geschützten Rahmen, in dem alle Fragen gestellt werden dürfen. Der Workshop ist eine Mischung aus fundiertem Input und interaktiven, praktischen Übungen.

#01
Zwischen Konsum und Minimalismus

Wir beschäftigen uns kritisch mit unserem Konsumverhalten: Warum kaufen wir so viel? Was brauchen wir wirklich? Und wie kann Minimalismus helfen, bewusster und nachhaltiger zu leben? Dabei geht es nicht nur um Theorie, sondern auch um kreative Praxis.

#02
Titel Wahlmodul #2

Teaser Wahlmodul #2

#03
Freiburg in der Zeit des Nationalsozialismus

Am 6. März 1933 wehte am Freiburger Rathaus zum ersten Mal die Hakenkreuzfahne, wie in vielen anderen deutschen Städten auch. Trotzdem war die örtliche Situation mit anderen Städten nicht vergleichbar. In diesem Wahlmodul stehen die lokalen Besonderheiten, Täter*innen, Opfer, Widerstandskämpfer*innen und Handlungsräume der Bevölkerung in Freiburg im Mittelpunkt.

#04
Spikeball

Gemeinsam möchten wir Euch in die Geheimnisse des Spikeballs einweihen. Die Regeln sind simpel und mit ein wenig Übung werden wir schnell tolle, rasante Spielzüge hinbekommen. In einem kleinen Abschlussturnier beginnt die wilde Jagd ums Roundnet und wir werden schauen, wer es am Ende aufs Podium schafft.

#05
Linoldruck, but make it pinteresty.

Du wirst dein eigenes Motiv auf eine Gummiplatte übertragen, schnitzen und somit vervielfältigen können. Ob du einen eigenen Kunstdruck oder einen Stempel zum Geschenke und Postkarten verzieren erstellst – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, denn hierbei gibt es kein richtig oder falsch. Linoldruck ist eine Technik, die durch ihre Unperfektheit gerade so spannend ist!

#06
Über Tod und Trauer sprechen

Trauer berührt uns auf mehreren Ebenen. Dennoch fehlen oft passende Worte oder Handlungsoptionen. Obwohl fast alle Menschen im Laufe ihres Lebens mit Tod und Trauer konfrontiert sind, bleibt es ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Wie also können wir lernen einen guten Umgang mit der eigenen Trauer zu finden und auch mit der unserer Mitmenschen umzugehen?

#07
Mini-Filmdreh – von der Idee zum Kurzfilm

Du wolltest schon immer mal Regisseur*in sein, vor oder hinter der Kamera stehen oder wissen, wie ein Film entsteht? In diesem Wahlmodul kannst du dich kreativ austoben und in einem Team einen eigenen Kurzfilm entwickeln.

#08
Kommunikation im Arbeitsalltag.

In diesem Wahlmodul erarbeiten wir, wie Konflikte entstehen und welche Rolle unsere eigene Wahrnehmung dabei spielt. Gemeinsam reflektieren wir typische Konfliktsituationen und eigene Verhaltensweisen und üben wir, wie du klar und respektvoll ansprechen kannst, was dir wichtig ist.

#09
Menschlichkeit im Krieg?

In humanitären Einsätzen kämpft das IKRK weltweit für den Schutz von Menschen, die unter Krieg und bewaffneten Konflikten leiden. Ein Schweizer hat‘s erfunden: Die Genfer Konventionen gehen zurück auf den Gründer des Roten Kreuzes – Henry Dunant. Sie sind wesentlicher Teil des Humanitären Völkerrechts und sollen in bewaffneten Konflikten die Schwächsten schützen und der Kriegsführung Grenzen setzen.

#10
Krimi-Party

Schlüpfe vor Ort in deine Rolle, statte dich mit Requisiten aus und tauche in einen packenden Kriminalfall ein. Tausche dich mit anderen Teilnehmenden aus, sammele Hinweise und kombiniere die Fakten: Könnt ihr gemeinsam den*die Täter*in entlarven?

#11
(Psychische) Gesundheit und Bewegung

Wir beschäftigen uns an diesem Tag mit den Themenbereichen (Psychische) Gesundheit und Bewegung sowie deren Bezug und Einfluss aufeinander. Neben theoretischem Wissen sollen auch verschiedene praktische Übungen durchgeführt werden.

#12
Medien(sucht)

Instagram, TikTok, Snapchat, ChatGPT – in einer Welt, die immer digitaler wird, ist das Smartphone längst unser ständiger Begleiter. Wir können uns kaum noch vorstellen, einen Tag ohne es zu verbringen. Aber wie behält man in diesem digitalen Dschungel den Überblick und findet einen gesunden Umgang mit all den Medien?

#13
Spielen im pädagogischen Kontext

Heute habt ihr den ganzen Tag Gelegenheit euch gegenseitig zu inspirieren, euch eure Lieblingsspiele vorzustellen und vor allem viele neue Spiele kennenzulernen. Außerdem möchten wir mit euch die Sinnhaftigkeit von Spiel ergründen und wie ihr dies gezielt in eurer Einsatzstelle einbringen könnt.

#14
Mehr als eine Demokratie

In diesem interaktiven Workshop erkunden wir gemeinsam, was Demokratie für uns persönlich bedeutet und was sie mit unserem alltäglichen Handeln zu tun hat. Wir experimentieren spielerisch mit unseren persönlichen Vorstellungen und Ideen von einem gleichberechtigten Umgang miteinander und machen uns auf die Suche nach Strategien und Formen der Umsetzung von Demokratie.

#15
Stress verstehen und begegnen

In diesem Wahlmodul geht es darum, Stress besser zu verstehen und Möglichkeiten zu erarbeiten, Stress zu begegnen. Wir beschäftigen uns zunächst damit, was Stress ist, wie er entsteht und welche Folgen er haben kann. Im zweiten Teil befassen wir uns dann mit verschiedenen Strategien und Techniken, um Stress zu begegnen und vorzubeugen.

#16
Suizidalität im (FSJ-)Alltag – Erkennen, Ansprechen, Handeln

In diesem Workshop wollen wir die Sprachlosigkeit im Umgang mit Suizidgedanken überwinden und dir konkrete Werkzeuge an die Hand geben. Wir schaffen einen geschützten Rahmen, in dem alle Fragen gestellt werden dürfen. Der Workshop ist eine Mischung aus fundiertem Input und interaktiven, praktischen Übungen.

#01
Zwischen Konsum und Minimalismus

Wir beschäftigen uns kritisch mit unserem Konsumverhalten: Warum kaufen wir so viel? Was brauchen wir wirklich? Und wie kann Minimalismus helfen, bewusster und nachhaltiger zu leben? Dabei geht es nicht nur um Theorie, sondern auch um kreative Praxis.

#02
Titel Wahlmodul #2

Teaser Wahlmodul #2

#03
Freiburg in der Zeit des Nationalsozialismus

Am 6. März 1933 wehte am Freiburger Rathaus zum ersten Mal die Hakenkreuzfahne, wie in vielen anderen deutschen Städten auch. Trotzdem war die örtliche Situation mit anderen Städten nicht vergleichbar. In diesem Wahlmodul stehen die lokalen Besonderheiten, Täter*innen, Opfer, Widerstandskämpfer*innen und Handlungsräume der Bevölkerung in Freiburg im Mittelpunkt.

#04
Spikeball

Gemeinsam möchten wir Euch in die Geheimnisse des Spikeballs einweihen. Die Regeln sind simpel und mit ein wenig Übung werden wir schnell tolle, rasante Spielzüge hinbekommen. In einem kleinen Abschlussturnier beginnt die wilde Jagd ums Roundnet und wir werden schauen, wer es am Ende aufs Podium schafft.

#05
Linoldruck, but make it pinteresty.

Du wirst dein eigenes Motiv auf eine Gummiplatte übertragen, schnitzen und somit vervielfältigen können. Ob du einen eigenen Kunstdruck oder einen Stempel zum Geschenke und Postkarten verzieren erstellst – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, denn hierbei gibt es kein richtig oder falsch. Linoldruck ist eine Technik, die durch ihre Unperfektheit gerade so spannend ist!

#06
Über Tod und Trauer sprechen

Trauer berührt uns auf mehreren Ebenen. Dennoch fehlen oft passende Worte oder Handlungsoptionen. Obwohl fast alle Menschen im Laufe ihres Lebens mit Tod und Trauer konfrontiert sind, bleibt es ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Wie also können wir lernen einen guten Umgang mit der eigenen Trauer zu finden und auch mit der unserer Mitmenschen umzugehen?

#07
Mini-Filmdreh – von der Idee zum Kurzfilm

Du wolltest schon immer mal Regisseur*in sein, vor oder hinter der Kamera stehen oder wissen, wie ein Film entsteht? In diesem Wahlmodul kannst du dich kreativ austoben und in einem Team einen eigenen Kurzfilm entwickeln.

#08
Kommunikation im Arbeitsalltag.

In diesem Wahlmodul erarbeiten wir, wie Konflikte entstehen und welche Rolle unsere eigene Wahrnehmung dabei spielt. Gemeinsam reflektieren wir typische Konfliktsituationen und eigene Verhaltensweisen und üben wir, wie du klar und respektvoll ansprechen kannst, was dir wichtig ist.

#09
Menschlichkeit im Krieg?

In humanitären Einsätzen kämpft das IKRK weltweit für den Schutz von Menschen, die unter Krieg und bewaffneten Konflikten leiden. Ein Schweizer hat‘s erfunden: Die Genfer Konventionen gehen zurück auf den Gründer des Roten Kreuzes – Henry Dunant. Sie sind wesentlicher Teil des Humanitären Völkerrechts und sollen in bewaffneten Konflikten die Schwächsten schützen und der Kriegsführung Grenzen setzen.

#10
Krimi-Party

Schlüpfe vor Ort in deine Rolle, statte dich mit Requisiten aus und tauche in einen packenden Kriminalfall ein. Tausche dich mit anderen Teilnehmenden aus, sammele Hinweise und kombiniere die Fakten: Könnt ihr gemeinsam den*die Täter*in entlarven?

#11
(Psychische) Gesundheit und Bewegung

Wir beschäftigen uns an diesem Tag mit den Themenbereichen (Psychische) Gesundheit und Bewegung sowie deren Bezug und Einfluss aufeinander. Neben theoretischem Wissen sollen auch verschiedene praktische Übungen durchgeführt werden.

#12
Medien(sucht)

Instagram, TikTok, Snapchat, ChatGPT – in einer Welt, die immer digitaler wird, ist das Smartphone längst unser ständiger Begleiter. Wir können uns kaum noch vorstellen, einen Tag ohne es zu verbringen. Aber wie behält man in diesem digitalen Dschungel den Überblick und findet einen gesunden Umgang mit all den Medien?

#13
Spielen im pädagogischen Kontext

Heute habt ihr den ganzen Tag Gelegenheit euch gegenseitig zu inspirieren, euch eure Lieblingsspiele vorzustellen und vor allem viele neue Spiele kennenzulernen. Außerdem möchten wir mit euch die Sinnhaftigkeit von Spiel ergründen und wie ihr dies gezielt in eurer Einsatzstelle einbringen könnt.

#14
Mehr als eine Demokratie

In diesem interaktiven Workshop erkunden wir gemeinsam, was Demokratie für uns persönlich bedeutet und was sie mit unserem alltäglichen Handeln zu tun hat. Wir experimentieren spielerisch mit unseren persönlichen Vorstellungen und Ideen von einem gleichberechtigten Umgang miteinander und machen uns auf die Suche nach Strategien und Formen der Umsetzung von Demokratie.

#15
Stress verstehen und begegnen

In diesem Wahlmodul geht es darum, Stress besser zu verstehen und Möglichkeiten zu erarbeiten, Stress zu begegnen. Wir beschäftigen uns zunächst damit, was Stress ist, wie er entsteht und welche Folgen er haben kann. Im zweiten Teil befassen wir uns dann mit verschiedenen Strategien und Techniken, um Stress zu begegnen und vorzubeugen.

#16
Suizidalität im (FSJ-)Alltag – Erkennen, Ansprechen, Handeln

In diesem Workshop wollen wir die Sprachlosigkeit im Umgang mit Suizidgedanken überwinden und dir konkrete Werkzeuge an die Hand geben. Wir schaffen einen geschützten Rahmen, in dem alle Fragen gestellt werden dürfen. Der Workshop ist eine Mischung aus fundiertem Input und interaktiven, praktischen Übungen.

Zwei junge Menschen zeigen lächelnd einen Daumen nach oben. Sie tragen beide weiße T-Shirts und stehen vor einem weinroten Hintergrund

FSJ, BFD & FÖJ von A bis Z

Alle wichtigen Informationen zu unseren Freiwilligendiensten

Mit Schlamm verschmutzte Einsatzjacken von Helfer:innen des Deutschen Roten Kreuzes sind auf einem Bügel aufgehängt.

Das Deutsche Rote Kreuz

Mehr Informationen zum DRK und der Rotkreuzbewegung

Junge Frau hat einen Laptop auf dem Schoß und ein Smartpone in der Hand.

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